{"title":"CZ","description":null,"products":[{"product_id":"zhubnete-navzdy","title":"Zhubněte navždy","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eVěda, psychologie a praktický plán, díky kterému přestanete začínat znovu každé pondělí.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePokud už jste vyzkoušeli různé diety, opakovaně zhubli a zase se vrátili na původní váhu a dnes máte pocit, že problém není v nedostatku pevné vůle, ale v něčem hlubším — tato kniha je pro vás.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e❌ \u003cstrong\u003eTo není další slib „-10 kg za dva týdny“.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe to \u003cstrong\u003e117 stran ověřených informací\u003c\/strong\u003e o tom, jak hubnutí skutečně funguje — psychologie, věda a praktické postupy, které můžete používat dlouhodobě.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCo uvnitř najdete:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e🧠 \u003cstrong\u003ePsychologii záchvatovitého přejídání\u003c\/strong\u003e — odkud vzniká a jak tento cyklus přerušit\u003cbr\u003e⚖️ \u003cstrong\u003ePravdu o energetické bilanci\u003c\/strong\u003e a proč výkyvy hmotnosti na váze nic neznamenají\u003cbr\u003e🔁 \u003cstrong\u003eProč restriktivní diety končí jojo efektem\u003c\/strong\u003e — a jak z tohoto začarovaného kruhu ven\u003cbr\u003e💚 \u003cstrong\u003eNástroje z CBT a sebesoucitu\u003c\/strong\u003e, které skutečně pomáhají měnit návyky\u003cbr\u003e🧮 \u003cstrong\u003eJednoduchý vzorec pro výpočet vašeho kalorického příjmu\u003c\/strong\u003e — bez nekonečného počítání\u003cbr\u003e✅ \u003cstrong\u003e13 praktických cvičení\u003c\/strong\u003e, která můžete začít dělat ihned\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePro koho?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePro každého, kdo už má dost cyklu \u003cstrong\u003edieta → pocit viny → návrat k původní váze\u003c\/strong\u003e a chce konečně pochopit, jak tento mechanismus funguje, místo aby znovu hledal „pevnou vůli“. 💪\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTohle není dieta na tři týdny. Je to systém na celý život. ♾️\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"booklumeo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53545941270794,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3600\/6922\/files\/ChatGPTImage21_.2026_._19_09_41.png?v=1787332314"},{"product_id":"62-receptu-ktere-deti-miluji-varit","title":"62 receptů, které děti milují vařit","description":"\u003ch4 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e🥞 Co najdete uvnitř?\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e62 ověřených receptů\u003c\/strong\u003e rozdělených do 7 kategorií:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍳 \u003cstrong\u003eSnídaně\u003c\/strong\u003e — 12 receptů, které děti chtějí jíst každý den\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥣 \u003cstrong\u003eObědy\u003c\/strong\u003e — 15 jídel, která jsou chutná, sytá a zdravá\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥕 \u003cstrong\u003eSvačiny\u003c\/strong\u003e — 8 rychlých nápadů na každou část dne\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍰 \u003cstrong\u003eDezerty\u003c\/strong\u003e — 13 sladkých chvil bez výčitek\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎂 \u003cstrong\u003ePečení\u003c\/strong\u003e — 5 receptů pro zvláštní příležitosti\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥤 \u003cstrong\u003eNápoje\u003c\/strong\u003e — 5 barevných nápojů, které děti milují\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚡ \u003cstrong\u003eRychlá jídla\u003c\/strong\u003e — 4 pokrmy hotové za 15 minut\u003c\/p\u003e","brand":"booklumeo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53545946153226,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3600\/6922\/files\/ChatGPTImage21_.2026_._19_20_24.png?v=1787332990"},{"product_id":"47-vysokobilkovinnych-receptu-do-horkovzdusne-fritezy-7denni-jidelnicek-nakupni-seznam","title":"47 vysokobílkovinných receptů do horkovzdušné fritézy + 7denní jídelníček + nákupní seznam","description":"\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot qMYqUG_convSearchResultTextHighlightSafari\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-8 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fbskMG_root safari-katex-mathml markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eHledáte nápady na rychlá, chutná a vysokobílkovinná jídla do horkovzdušné fritézy? Tento e-book vznikl právě pro vás.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUvnitř najdete \u003cstrong\u003e47 ověřených receptů\u003c\/strong\u003e, které připravíte z běžně dostupných surovin. Každý recept obsahuje kalorie, makroživiny a jednoduchý návod krok za krokem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNavíc získáte:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003e7denní jídelníček\u003c\/strong\u003e, díky kterému nemusíte každý den přemýšlet, co uvařit\u003cbr\u003e✅ \u003cstrong\u003eHotový nákupní seznam\u003c\/strong\u003e, abyste mohli nakoupit jednou a měli vše po ruce\u003cbr\u003e✅ Snídaně, obědy, večeře, svačiny i dezerty\u003cbr\u003e✅ Recepty bohaté na bílkoviny, ideální při hubnutí, nabírání svalové hmoty nebo jednoduše pro zdravější stravování\u003cbr\u003e✅ Jídla hotová už za \u003cstrong\u003e8–25 minut\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe to praktický průvodce, který vám pomůže využívat horkovzdušnou fritézu každý den a připravovat chutná jídla bez zbytečného tuku a dlouhého stání v kuchyni.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"z-0 flex min-h-[46px] justify-start\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden has-[\u0026gt;_:empty]:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"booklumeo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53545980133642,"sku":null,"price":33.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3600\/6922\/files\/ChatGPTImage21_.2026_._19_54_15.png?v=1787335001"},{"product_id":"105-rychlych-a-jednoduchych-receptu-14denni-jidelnicek-nakupni-seznam","title":"105 rychlých a jednoduchých receptů + 14denní jídelníček + nákupní seznam","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eMáte dost každodenního přemýšlení: „Co dnes uvařit?“\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA končíte den chlebíčky nebo objednávkou jídla?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVař Fit\u003c\/strong\u003e je hotový systém zdravého stravování na 14 dní.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe další e-book s recepty, který si jednou prohlédnete a pak na něj zapomenete.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe to konkrétní plán: víte, co nakoupit, víte, co uvařit, a víte, kolik jíte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCo dostanete?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003e105 fit receptů\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSnídaně, obědy, večeře, svačiny i dezerty.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaždý recept obsahuje kalorie a makroživiny.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaždý je hotový maximálně za 35 minut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eHotový jídelníček na 14 dní\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNemusíte nic plánovat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOtevřete ho, podíváte se na daný den a vaříte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eNákupní seznam\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVšechny ingredience na jednom místě — připravené k vytištění.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDva týdny bez stresu a neustálého přemýšlení o jídle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProstě vaříte a vidíte výsledky.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 \u003cstrong\u003eObjednejte nyní\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"booklumeo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53545987670282,"sku":null,"price":37.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3600\/6922\/files\/ChatGPTImage21_.2026_._20_01_26.png?v=1787335381"},{"product_id":"150-receptu-do-horkovzdusne-fritezy-chutne-rychle-a-bez-zbytecneho-tuku-1","title":"150 receptů do horkovzdušné fritézy – chutně, rychle a bez zbytečného tuku","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eChybí vám nápady na jídla do horkovzdušné fritézy? Tento e-book obsahuje \u003cstrong\u003e150 ověřených receptů\u003c\/strong\u003e, díky kterým snadno připravíte chutné snídaně, obědy, večeře, svačiny i dezerty.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥘 \u003cstrong\u003eCo najdete uvnitř?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e150 ověřených receptů\u003c\/strong\u003e rozdělených do 6 kategorií:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍳 \u003cstrong\u003eSnídaně\u003c\/strong\u003e — rychlé a syté nápady pro dobrý start do nového dne\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍗 \u003cstrong\u003eHlavní jídla\u003c\/strong\u003e — maso, ryby a plnohodnotná jídla pro celou rodinu\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥨 \u003cstrong\u003eSvačiny\u003c\/strong\u003e — křupavé a chutné recepty ideální pro každou příležitost\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥐 \u003cstrong\u003ePečení\u003c\/strong\u003e — pečivo, housky a další domácí dobroty z horkovzdušné fritézy\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍰 \u003cstrong\u003eDezerty\u003c\/strong\u003e — sladké recepty, které si zamilují děti i dospělí\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎄 \u003cstrong\u003eSváteční jídla\u003c\/strong\u003e — výjimečné pokrmy na svátky a rodinná setkání\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNavíc najdete recepty, které jsou \u003cstrong\u003erychlé na přípravu, vyžadují běžně dostupné suroviny\u003c\/strong\u003e a umožní vám naplno využít možnosti vaší horkovzdušné fritézy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKonec neustálého hledání inspirace na internetu. Otevřete e-book, vyberte recept a užijte si chutné jídlo připravené ve vaší horkovzdušné fritéze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormát:\u003c\/strong\u003e PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDoručení:\u003c\/strong\u003e ihned po zakoupení\u003c\/p\u003e","brand":"booklumeo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53546137714954,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3600\/6922\/files\/ChatGPTImage21_.2026_._20_10_05_16c40cd4-7c76-4e66-bcc0-ed0ef29e3d81.png?v=1787338504"}],"url":"https:\/\/booklumeo.com\/cs\/collections\/cz.oembed","provider":"booklumeo","version":"1.0","type":"link"}