{"title":"E-könyvek","description":"","products":[{"product_id":"digital-product","title":"62 recept, amit a gyerekek imádnak elkészíteni","description":"\u003ch4\u003e🥞 Mit találsz benne?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e62 bevált recept\u003c\/strong\u003e 7 kategóriára osztva:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍳 \u003cstrong\u003eReggelik\u003c\/strong\u003e — 12 recept, amit a gyerekek minden nap szívesen fogyasztanak\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥣 \u003cstrong\u003eEbédek\u003c\/strong\u003e — 15 étel, ami ízletes, laktató és egészséges\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥕 \u003cstrong\u003eUzsonnák\u003c\/strong\u003e — 8 gyors ötlet a nap bármely szakára\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍰 \u003cstrong\u003eDesszertek\u003c\/strong\u003e — 13 édes pillanat bűntudat nélkül\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎂 \u003cstrong\u003eSütés\u003c\/strong\u003e — 5 recept különleges alkalmakra\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥤 \u003cstrong\u003eItalok\u003c\/strong\u003e — 5 színes ital, amit a gyerekek imádnak\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚡ \u003cstrong\u003eGyors ételek\u003c\/strong\u003e — 4 étel, ami 15 perc alatt elkészül\u003c\/p\u003e","brand":"booklumeo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53050136658186,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3600\/6922\/files\/ChatGPT_Image_4_._2026_._14_40_22.png?v=1778873914"},{"product_id":"105-szybkich-i-prostych-przepisow-menu-na-14-dni-lista-zakupow","title":"105 magas fehérjetartalmú recept + 14 napos menü + bevásárlólista","description":"\u003cp\u003eEleged van abból a mindennapi kérdésből: „Mit főzzek ma?”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉs abból, hogy szendvicsekkel vagy házhoz rendeléssel zárod a napot?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eGotuj Fit\u003c\/strong\u003e egy kész, 14 napos egészséges étkezési rendszer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem egy újabb receptkönyv, amit egyszer átlapozol, aztán elfelejtesz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz egy konkrét terv: tudod, mit vegyél, tudod, mit főzz, és tudod, mennyit eszel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMit kapsz 37 zł-ért?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003e105 fit recept\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReggelik, ebédek, vacsorák, nassolnivalók és desszertek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMinden recept tartalmazza a kalória- és makrotápanyag-értékeket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMinden étel legfeljebb 35 perc alatt elkészül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eKész menü 14 napra\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem kell semmit tervezned.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKinyitod, megnézed az adott napot, és főzöl.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eBevásárlólista\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMinden hozzávaló egy helyen – kinyomtatásra készen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termékek megtalálhatóak a Biedronka és Lidl üzletekben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKét hét stressz és az evésen való folyamatos gondolkodás nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgyszerűen csak főzöl, és látod az eredményt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e37 zł – kevesebb, mint egy éttermi ebéd ára.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉs két hétre elegendő.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Rendeld meg most\u003c\/p\u003e","brand":"booklumeo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53052516761866,"sku":null,"price":37.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3600\/6922\/files\/ChatGPT_Image_15_._2026_._21_09_01.png?v=1781550571"},{"product_id":"150-przepisow-do-air-fryera-smacznie-szybko-i-bez-zbednego-tluszczu","title":"150 recept az Air Fryerhez – Ízletesen, gyorsan és felesleges zsiradék nélkül","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eKifogytál az ötletekből az air fryer ételekhez? Ez az e-könyv 150 bevált receptet tartalmaz, amelyekkel egyszerűen készíthetsz ízletes reggeliket, ebédeket, vacsorákat, harapnivalókat és desszerteket.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥘 Mit találsz benne?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e150 bevált recept 6 kategóriára osztva:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍳 Reggelik — gyors és laktató ötletek a jó kezdéshez\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍗 Főételek — húsok, halak és tartalmas fogások az egész családnak\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥨 Harapnivalók — ropogós és finom javaslatok minden alkalomra\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥐 Pékáruk — kenyérfélék, zsemlék és egyéb házi sütemények az air fryerből\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍰 Desszertek — édes receptek, amelyeket kicsik és nagyok egyaránt imádni fognak\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎄 Ünnepi ételek — különleges fogások ünnepekre és családi összejövetelekre\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEzen kívül olyan recepteket is találsz, amelyek gyorsan elkészíthetők, egyszerű hozzávalókat igényelnek, és lehetővé teszik, hogy teljes mértékben kihasználd az Air Fryered lehetőségeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVége az interneten való állandó ötletelésnek. Nyisd meg az e-könyvet, válassz egy receptet, és élvezd az air fryerben készült finom ételeket.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFormátum: PDF\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKézbesítés: közvetlenül a vásárlás után\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"booklumeo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53216225722634,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3600\/6922\/files\/ChatGPTImage15_.2026_._20_48_41.png?v=1781549334"},{"product_id":"schudnij-na-zawsze","title":"Fogyj le örökre","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eTudomány, pszichológia és egy gyakorlati terv, amellyel végre leszokhatsz a hétfői újrakezdésről.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eHa már különféle diétákkal próbálkoztál, többször lefogytál, majd visszahíztál, és ma úgy érzed, a probléma nem az akaraterő hiánya, hanem valami mélyebb dolog – ez a könyv neked szól.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e❌ Ez nem egy újabb „-10 kg két hét alatt” ígéret.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eEz 117 oldalnyi megbízható tudás arról, hogyan működik valójában a fogyás – pszichológia, tudomány és gyakorlat, amelyet évekig alkalmazhatsz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eMit találsz benne:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e🧠 A falásrohamok pszichológiája – honnan erednek és hogyan szakítsd meg a körforgást\u003cbr\u003e⚖️ Az igazság az energiamérlegről és arról, miért nem jelentenek semmit a mérleg ingadozásai\u003cbr\u003e🔁 Miért végződnek a korlátozó diéták jojó-effektussal – és hogyan lépj ki ebből\u003cbr\u003e💚 CBT-alapú eszközök és önegyüttérzés, amelyek valóban megváltoztatják a szokásaidat\u003cbr\u003e🧮 Egy egyszerű képlet a kalóriaszükségletedhez – a vég nélküli számolgatás nélkül\u003cbr\u003e✅ 13 gyakorlati feladat, amit azonnal megcsinálhatsz\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eKinek szól?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eMindenkinek, aki belefáradt a diéta → bűntudat → visszahízás körforgásába, és végre meg akarja érteni a mechanizmust, ahelyett, hogy még több akaraterőt keresne. 💪\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eEz nem egy háromhetes diéta. Ez egy rendszer egy egész életre. ♾️\u003c\/p\u003e","brand":"booklumeo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53359840690442,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3600\/6922\/files\/ChatGPT_Image_13_._2026_._23_21_31.png?v=1783977704"},{"product_id":"47-wysokobialkowych-przepisow-do-air-fryera-7-dniowe-menu-lista-zakupow","title":"47 magas fehérjetartalmú recept Air Fryerhez + 7 napos menü + bevásárlólista","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eGyors, ízletes és magas fehérjetartalmú Air Fryer ételötleteket keresel? Ezt az e-könyvet pontosan ezért hoztuk létre.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOd belül \u003cstrong\u003e47 bevált receptet\u003c\/strong\u003e találsz, amelyeket könnyen beszerezhető hozzávalókból készíthetsz el. Minden recept tartalmazza a kalória- és makrotápanyag-értékeket, valamint egy egyszerű, lépésről lépésre követhető útmutatót.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEzenkívül az alábbiakat kapod:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003e7 napos étrend\u003c\/strong\u003e, amellyel nem kell azon gondolkodnod, mit főzz aznap\u003cbr\u003e✅ \u003cstrong\u003eKész bevásárlólista\u003c\/strong\u003e, hogy egyszerre mindent beszerezhess és kéznél legyen\u003cbr\u003e✅ Reggelik, ebédek, vacsorák, nassolnivalók és desszertek\u003cbr\u003e✅ Fehérjében gazdag receptek, amelyek ideálisak fogyáshoz, izomépítéshez vagy egyszerűen az egészséges táplálkozáshoz\u003cbr\u003e✅ Ételek, amelyek már \u003cstrong\u003e8–25 perc alatt\u003c\/strong\u003e elkészülnek\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz egy praktikus útmutató, amely lehetővé teszi, hogy mindennap kihasználd az Air Fryeredet, és ízletes ételeket készíts felesleges zsiradék és hosszú konyhai álldogálás nélkül.\u003c\/p\u003e","brand":"booklumeo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451247747338,"sku":null,"price":33.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3600\/6922\/files\/ChatGPTImage30_.2026_._10_41_56.png?v=1785401019"}],"url":"https:\/\/booklumeo.com\/hu\/collections\/przepisy.oembed","provider":"booklumeo","version":"1.0","type":"link"}