{"product_id":"schudnij-na-zawsze","title":"Fogyj le örökre","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eTudomány, pszichológia és egy gyakorlati terv, amellyel végre leszokhatsz a hétfői újrakezdésről.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eHa már különféle diétákkal próbálkoztál, többször lefogytál, majd visszahíztál, és ma úgy érzed, a probléma nem az akaraterő hiánya, hanem valami mélyebb dolog – ez a könyv neked szól.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e❌ Ez nem egy újabb „-10 kg két hét alatt” ígéret.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eEz 117 oldalnyi megbízható tudás arról, hogyan működik valójában a fogyás – pszichológia, tudomány és gyakorlat, amelyet évekig alkalmazhatsz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eMit találsz benne:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e🧠 A falásrohamok pszichológiája – honnan erednek és hogyan szakítsd meg a körforgást\u003cbr\u003e⚖️ Az igazság az energiamérlegről és arról, miért nem jelentenek semmit a mérleg ingadozásai\u003cbr\u003e🔁 Miért végződnek a korlátozó diéták jojó-effektussal – és hogyan lépj ki ebből\u003cbr\u003e💚 CBT-alapú eszközök és önegyüttérzés, amelyek valóban megváltoztatják a szokásaidat\u003cbr\u003e🧮 Egy egyszerű képlet a kalóriaszükségletedhez – a vég nélküli számolgatás nélkül\u003cbr\u003e✅ 13 gyakorlati feladat, amit azonnal megcsinálhatsz\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eKinek szól?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eMindenkinek, aki belefáradt a diéta → bűntudat → visszahízás körforgásába, és végre meg akarja érteni a mechanizmust, ahelyett, hogy még több akaraterőt keresne. 💪\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eEz nem egy háromhetes diéta. Ez egy rendszer egy egész életre. ♾️\u003c\/p\u003e","brand":"booklumeo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53359840690442,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3600\/6922\/files\/ChatGPT_Image_13_._2026_._23_21_31.png?v=1783977704","url":"https:\/\/booklumeo.com\/hu\/products\/schudnij-na-zawsze","provider":"booklumeo","version":"1.0","type":"link"}