62 receptů, které děti rády vaří
🥞 Co najdete uvnitř?
62 ověřených receptů rozdělených do 7 kategorií:
🍳 Snídaně – 12 receptů, které děti chtějí jíst každý den
🥣 Obědy – 15 jídel, která jsou chutná, sytá a zdravá
🥕 Svačiny – 8 rychlých nápadů pro každou denní dobu
🍰 Dezerty – 13 sladkých chvil bez pocitu viny
🎂 Pečení – 5 receptů pro speciální příležitosti
🥤 Nápoje – 5 barevných nápojů, které děti milují
⚡ Rychlé – 4 jídla hotová za 15 minut
👀 Nahlédněte dovnitř — 4 recepty z knihy
Každý recept obsahuje:
✅ Úkol pro dítě (samostatně pro 4–5 let a 6–7 let)
✅ Tip šéfkuchaře
✅ Čas a úroveň obtížnosti
🌟 Znáte ten okamžik?
Vaše dítě se zeptá:
„Mami, tati, můžu pomoct?“ – a vy nevíte, kde začít.
Tato kniha tento problém řeší jednou provždy.
🧠 Děti jedí více zeleniny, když se zapojí do přípravy
Pouhá účast zvyšuje chuť k jídlu
🔢 Vaření podporuje výuku matematiky
Měření, proporce a pořadí kroků rozvíjejí logické myšlení
❤️ Děti jedí raději to, co samy připravily
To je tzv. IKEA efekt – „to moje“ chutná lépe